11.03.2026 - Tomáš Kvapilík: Stres, úzkost, vyhoření a jejich rizika
Také se necháte řídit mýty o stresu a úzkosti? Chybí vám efektivní strategie na zvládání stresových situací? A víte, co udělat, když se začne ozývat vyhoření?
Tomáš Kvapilík je psycholog, psychoterapeut, autor knihy Mozaika duše, a v jeho přednášce bude možné se dozvědět, jak jsou stres, úzkost a vyhoření vzájemně propojené. Zaměří se na paradoxy přístupu ke stresu, které blokují zdravou adaptaci. Nabídne nové porozumění úzkosti a představí zlatá pravidla prevence vyhoření.